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    沈灵珂的目光望向窗外，廊下的蔷薇开得如火如荼，她的声音却轻柔而笃定，“这殿试临门一脚，拼的不单是腹中才学，更是这身子骨与定心丸。往后一个月，府里的起居饮食，便要劳烦你多费些心思，仔细看顾着二位公子。”

    福管家连忙起身躬身，神色恭谨：“夫人只管吩咐，老奴万死不辞。”

    “倒也不必说这些狠话。”

    沈灵珂莞尔一笑，又示意他坐下，这才款款道来，“先说这起居，最要紧的是一个‘稳’字，断断不可教他们心神不宁。

    往后，便让二位公子每日辰时初起身，既不可贪睡迟起，也不宜过早劳碌。到了亥时末，便要催着安歇，睡前断不许再看那些艰深策论，也不许小厮们在跟前说些街谈巷议的琐事。”

    福管家听得连连颔首，心中暗暗称奇，只觉夫人年纪虽轻，思虑却比府中老嬷嬷还要周全几分。

    “还有他们的书房，须得日日洒扫，务必窗明几净，一尘不染。案头之上，只许留当日要用的典籍笔墨，其余的闲书杂卷，一概收进藏书楼去，免得分了他们的心。”

    “再者，这一个月，府里便闭门谢客吧，便是亲友来探望，也都替二位公子挡了，只说他们要静心备考。”

    “每日午后，日头暖融的时候，务必催着他们到庭院里缓步一刻钟，或是临窗远眺半晌，舒展舒展筋骨。”

    福管家一边听，一边在心里默记，越听越是心折。

    这些细致入微的考量，便是他这在府中操持了几十年的老人，也未必能想得这般周全。

    沈灵珂端起茶盏，抿了一口，润了润嗓子，又说起饮食来：“至于饮食，须得守一个‘清’字，最忌那些肥甘厚味，扰了脾胃。

    晨起便熬些粳米粥、小米粥，配两样暄软的馒头。若能添一碗百合莲子粥，最是安神养心。午后若是饿了，便备些红枣糯米糕，补些气血，却又不致滋腻。那些油炸的馓子、不易克化的糯米糍粑，便都不必往桌上送了。”

    “菜肴也须清淡。荤菜可选清蒸鲈鱼、白煮鸡蛋，或是清炖鸡汤，撇尽浮油，才好入口。素菜便备些清炒茼蒿、凉拌黄瓜，清热降火。那辣椒、烈酒、冰镇的酸梅汤，是万万碰不得的。还有那些人参、鹿茸之类的大补之物，也切不可乱用，免得虚火上升，反倒教他们心烦意乱。”

    “茶饮的话，日间泡些菊花茶、薄荷茶，清心明目。午后若是困倦，可取两三片参片，泡一盏淡茶提提神，却断不可喝浓茶，免得夜里辗转难眠。再嘱咐他们身边的小厮，时时备着温白水，让他们随时能润润嗓子，省得伏案久了，口舌生燥。”

    一席话说罢，沈灵珂又细细叮嘱了几句：“这些吃穿用度，不必刻意铺张，家常的滋味，最是养人。你再吩咐下去，教伺候的人都机灵些，多留意二位公子的神色。若是见他们蹙眉烦躁，便适时奉上一碗冰糖雪梨羹，或是引着他们说些花草虫鱼的闲话，帮着转一转心思。”

    “待到殿试那日，晨起备一碗温热的红枣桂圆粥，一枚白水鸡蛋，切记不可教他们吃得过饱。再替他们备一个小荷包，里头装些杏仁、核桃，供候场时略补些体力，那些油腻的点心，便不必带了。”

    从作息到饮食，从日常调理到临考细务，桩桩件件，说得妥帖分明。
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